母狗生完小狗喂什么原因?
分娩后,新妈妈会为了宝宝拼命吃东西,因为哺乳需要大量的营养和能量,如果此时新妈妈没有摄取足够的食物,就会影响奶量,进而影响宝宝的发育。所以,在哺乳期,新妈妈应该每天摄入500~600千卡的热量,这样才能保证乳汁的正常分泌,满足宝贝成长的需求。 但如果哺乳期内摄入的热量超过600千卡/日,就容易导致脂肪在体内的积累,从而出现肥胖,而肥胖带来的健康问题也会由新妈妈传递给宝宝。在新妈妈的食谱中,应该注意食物的热量和营养成分,多进食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉(牛肉、猪肉等)、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等,少吃含油脂高的食物。 哺乳期的饮食注意事项 1、多吃含铁食物,补充体内铁元素不足 新妈妈在月子期往往食欲不佳、消化能力也差,很容易发生缺铁性贫血,因此应注意膳食中铁的摄入,补充体内铁元素不足。
含铁丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、红枣以及绿叶蔬菜等,可适量吃些含铁质丰富的食物。 2、适当增加膳食纤维的摄入量 月子期由于活动量减少,消化功能降低,可能引起便秘,应适当增加膳食纤维的摄入。新鲜蔬菜水果是首选,不仅富含纤维素,而且富含维生素和矿物质,可刺激胃肠蠕动,预防或减轻便秘。 3、不要过度进补 有些新妈妈认为,月子期间需要“大补”,于是拼命吃鸡蛋、喝下奶汤,其实这样反而会增加肠胃负担,导致厌食、消化不良。正确的方法应是,合理搭配主食、副食,荤素搭配,营养均衡就好。对于肥腻、难消化的食物应避免食用。