狗狗来事能吃雪糕么？
可以，但是不能吃多了哦！ 女孩子月经期间由于抵抗力下降，身体会出现贫血和能量消耗，所以在饮食上就需要进行适当的调整，多吃富含铁元素和维生素的食物，为生理期提供足够的营养。 比如肉类应该多吃动物肝、动物血，还有牛肉、羊肉、虾肉等，这些肉类都富含矿物质铁，有助于及时补充因月经流失的铁元素。 还要保证摄入充足的蔬菜，尤其是含维生素丰富的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、香菜、西兰花、韭菜等都是不错的选择。 水果也是可以适当多吃一些的，比如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等等，这些水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助月经期的女性补充营养素。 但甜食和高脂肪食物就尽量不要吃了，因为这类食物会增加胃肠道负担，还会造成体内能量供应过剩，导致脂肪囤积，引发肥胖。 另外，需要注意的是，无论是不是在月经期，冰的食物都要控制摄入量，不能一次吃太多，以免刺激肠胃，出现腹痛腹泻等情况。