身上有好多小疙瘩？
首先，在平时的饮食中，少吃油腻，辛辣生冷的东西，如果痤疮严重，可以适当的少喝牛奶，少吃高GI的食物，也就是面包，蛋糕，饼干之类的。
第二，最好不要用手去挤痤疮，因为用手挤痤疮可能会造成痤疮进一步加重，比如说形成丘疹，脓疱，结节，囊肿，还有可能会造成痤疮治疗后色素的形成，或者是瘢痕的形成。
第三，保持睡眠的充足，还有规律，避免熬夜，熬夜可能会加重痤疮炎症，使痤疮进一步加重。
第四，还有就是保持面部皮肤的清洁，但是不要过度的洗脸，或者是使用一些强去油脂的洗面奶，或者是外用的药物。
最后，还是建议到医院就诊，由皮肤科医生确诊治疗，避免误诊误治。